Silent Mind Retreat

Entdecke die Kraft der Stille in Dir

 

„Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne“
aus China

 

 

Direkt zur Anmeldung!

Meditation

Achtsamkeit

Gruppe

Bio-Feedback

Wenn du Sehnsucht nach einen stillen Geist und nach inneren Frieden hast und bereit für eine tiefgreifende Veränderung in deinem Leben bist – dann sei beim Silent Mind Retreat mit Andreas Stötter und Verena Mayr dabei.

12.-17. Dezember 2017

Kennst du das auch? Es schwirren dir tausend Gedanken durch den Kopf, ständig plappernd, kommentierend, kritisierend, von einem Thema zum andern hüpfend, wie ein wild gewordener Affe, der von Ast zu Ast hüpft, ohne dass du eine Möglichkeit hast da auszusteigen?

Ist dieser Lärm im Innen, in deinem Kopf womöglich störender für dich als der Lärm im Außen?

Wird dieser Affengeist mit seinem Affentempo je zur Ruhe kommen?

Wie ist es möglich dass dieser unruhige Geist so viel Macht über unser Leben hat und entscheidend daran beteiligt ist wie wir uns fühlen?

Silent Retreat
Silent Mind

 

Möchtest du herausfinden welche Kräfte diese wildgewordene Stimme in deinem Kopf ständig antreiben?

Möchtest du wissen wer oder was du jenseits deiner Gedanken bist?

Verspürst du auch diese Sehnsucht nach einem stillen Geist und nach inneren Frieden?

In diesem Stille-Retreat geht es genau um diese und ähnliche Fragen und Themen.

Wir werden einerseits gemeinsam herausfinden welche Mechanismen Stille und Frieden verhindern und andererseits dir Mittel zur Hand geben um innere Stille tief zu erfahren.

Du hast dabei die Möglichkeit mit deiner ureigenen Quelle der inneren Stille in Berührung zu kommen.

Vielleicht kannst du erahnen, dass ein Leben aus dieser Quelle der Stille eine andere Qualität hat als ein Leben das vom Affengeist dominiert ist.

Aber Achtung! Das Resultat kann eine radikale Umkehr zum Wesentlichen und eine tiefgreifende Veränderung in dir selbst bewirken und vielleicht kannst du deinen ureigenen inneren spirituellen Raum entdecken und berühren.

Wenn du dazu bereit bist, bist du hier richtig.

Silent Retreat
Du hast die Möglichkeit in diesem Retreat zu erlernen und zu erleben wie du…
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den Affengeist klar identifizieren und seine verschiedenen bewussten und unbewussten Mechanismen erkennen kannst

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die Muster erkennen kannst, die dich an den unruhigen Geist binden

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das Wechselspiel zwischen Körper, Gefühle und Gedanken erkennen kannst

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deine Kopflastigkeit reduzieren kannst

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dich bewusst von den Gedanken des-identifizierst

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Selbstkritik und Schuld entmachtest

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dich jenseits der Gedanken erfahren kannst

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tiefe Stille und Frieden erfahren kannst

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zurück in die gegenwärtige Präsenz findest

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du deine wahre Natur erkennen kannst

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Stille, Präsenz und Frieden in deinen Alltag integrieren kannst

Silent Mind

Der Ort

Der Gruberhof liegt am Mittersiller Sonnberg, mitten im Oberpinzgau auf über 1100 Höhenmeter, wo man die noch junge Salzach durch ihr gleichnamiges Tal fließen sieht und mit direktem Blick auf die mächtigsten Berge Österreichs, dem Nationalpark Hohe Tauern.

Durch die eindrucksvolle Lage und die besondere Atmosphäre bietet sich das Seminarhaus speziell für Retreats an.

Auf dem jahrhunderte alten Bauernhof spürt man die Kraft und die Ruhe der Berge, und im schönen Baurenhaus die heimelige Gemütlichkeit.

Der Seminarraum bietet eine ca. 130m² große, lichtvolle, freie Fläche, mit schwingendem Holzboden.

Unsere Methoden

Wir schöpfen aus den alten spirituellen Weisheitstraditionen und den modernen Erkenntnissen der Bewusstseins- und Hirnforschung. Wir verwenden dabei unsere bewährten Methoden wie…

Meditation

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Stille-Meditation

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geführte Meditation

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Atemmeditation

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Meditation in Bewegung (Tandava)

Achtsamkeitsschulung

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Körperachtsamkeit

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Achtsamkeit bzgl. Gefühle und Gedanken

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Entdecken des Zeuge-Bewusstseins

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Entdecken und Aktivieren von inneren Ressourcen

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Selbst-Mitgefühl

Gruppenerfahrung

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Austausch in der Gruppe

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Achtsamkeit im Dialog

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Diadenarbeit

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Kleingruppenübungen aus der Hakomi-Methode

Theorie

Kurze Theorie-Einheiten zur Wissensvermittlung erleichtern dir das Verstehen und Erkennen der eigenen „Stille-Verhinderungsmechanismen“ und fördern die Integration deiner praktischen Stille-Erfahrung. Unsere bewährten, anschaulichen, visuellen und kreativen Vermittlungsmethoden machen die Theorie spannend und lebendig.

Biofeedbacktraining

Wenn du möchtest kannst du deinen Weg zur inneren Stille mit einen kleinen handlichen Biofeedbackgerät überprüfen. Das kleine Ding misst über die Kontaktstelle eines Fingers dein vegetatives Nervensystem. Wichtige feinste Signale des Körpers werden hier erfasst, und auf dem Gerät durch Farbveränderungen sichtbar gemacht. Dieses Feedback bzw. diese unmittelbare Antwort des Körpers macht sozusagen deinen  Plappergeist unmittelbar sichtbar und du erkennst dadurch leichter wie er Stille verhindert und es ermöglicht dir direkter und bewusster in den stillen Bereich jenseits der Gedanken einzutreten.

Deine Wegbegleiter

Verena und Andreas werden dich auf den Weg zu dir selbst mit ihrer jahrzehntelangen Erfahrung begleiten

Andreas Stötter

Durch meine jahrzehntelange leidenschaftliche Suche nach spiritueller Tiefe und Selbsterkenntnis, hat mich das Leben schon sehr früh zum Thema Meditation und  Achtsamkeit geführt und ist zu meinem Lebensweg geworden.

Seit meinem 17. Lebensjahr durfte ich unterschiedliche Wege zur Stille und Tiefe beschreiten und kennenlernen.

Als Masseur, Körpertherapeut, Psychotherapeut (Hakomi), als Lehrer, Wissenschaftler und Buchautor hatte ich die wunderbare Möglichkeit meinen leidenschaftlichen spirituellen Weg auch im Berufsalltag zu leben.

Durch viele selbst erfahrene Meditations- und Schweigeretreats, Seminare und Kurse, durch meine langjährigen Therapie-Ausbildungen und nicht zuletzt durch die jährlichen langen Aufenthalte in Indien, kann ich aus einer Fülle an Erfahrungen schöpfen, um Menschen auf den Weg zu sich selbst zu begleiten.

Verena Mayr

Die tiefen mystischen Erfahrungen die ich als Kleinkind erfuhr, beeinflussten und prägten meinen Lebensweg. Diese Erfahrungen führten mich auf die intensive Suche nach Selbsterkenntnis.

Mit meinem dreißigsten Lebensjahr vollzog sich ein radikaler Lebenswandel der einen Wohnort- und Berufswechsel beinhaltete. Dies ermöglichte mir, dieses innere intensive ‚brennen‘ in mir das diese intensive spirituelle Suche hervorrief, in mein Berufsleben zu integrieren. So konnte ich meine persönlichen Interessen an Themen mit meinem Berufsalltag zusammenführen.

Als Masseurin, Körpertherapeutin und Lehrerin hatte ich nun die Möglichkeit in Einzelbegegnungen und in Gruppen meine Erfahrungen einzubringen und zu vertiefen.

Dieses innere Feuer führte mich in verschiedene Ausbildungen und Kurse, zu Schweige-Retreats und in eine Mysterien-Schule wo dieses Feuer sehr genährt und weiter entfacht wurde. Die jährlichen Aufenthalte in Indien und in der sommerlichen Bergwelt der Stille sind reine Nahrung für dieses Feuer in mir.

Menschen ein Stück ihres Weges zu begleiten und zu sehen wie sie sich aus ver-wickelten Zuständen wieder ent-wickeln und dieses Erblühen des Mensch-Seins zu bezeugen, das ist eine wahre Freude für mich.

Konkreter Ablauf

Es gibt täglich 4 bis 5 Stunden Gruppentreffen – am Vormittag 2-3 Stunden und am Abend 1-2 Stunden. Die restliche Zeit wirst du das Erfahrene mit dir selbst in Stille umsetzen, integrieren, vertiefen. In dieser freien Zeit hast du die Möglichkeit die heilende Erfahrung des Schweigens zu machen.

Die stille Umgebung in der Natur und das angenehme und ruhige Ambiente des Seminarhauses, wird dich in deiner Reise zu den Tiefen deiner Selbst unterstützen.

Während des Retreat verzichten wir auf Internet, Handys und Tablets!

Info und Anmeldung

Felder mit* sind Pflichtfelder

Termin:
12. bis 17. Dezember 2017

Anreise: 11. Dez. abends
Beginn: 12. Dez. um 9.00 Uhr
Ende: 17. Dez. um 12.00 Uhr

Ort:
Seminarhaus Gruberhof  in Mittersill
www.gruberhof.info

Kosten:
490,- € zuzüglich Unterkunft und Verpflegung
Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind direkt an das Seminarhaus zu bezahlen

Ja, ich will mich für den KOSTENFREIEN Achtsamkeit Online Kurs registrieren

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